3月20日，河南商丘。00后的李捧是针灸推拿专业的大学生，马上面临毕业。他白天在医院实习，夜晚在街头流动摆摊按摩，获得顾客一致好评。李捧介绍，他平均每晚能推七、八个人，每人收费基本都是9.9元，这样既在实践中锻炼了自己，又挣到了非常可观的生活费，可以减轻家里的压力。李捧表示，现在年轻人就业压力比较大，要主动融入到社会中。

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　　推拿有哪些好处

　　推拿，又称为按摩疗法，是一种通过对身体特定部位施加压力和手法来促进健康和治疗疾病的传统医学方法。推拿对身体的好处多种多样，以下是一些主要的益处：

　　1、缓解肌肉紧张和疼痛

　　推拿可以帮助放松紧张的肌肉，减轻肌肉疼痛和僵硬。这对于经常从事体力劳动或长时间保持同一姿势的人群尤其有益。

　　2、促进血液循环

　　通过按摩可以刺激血液流动，增加氧气和营养物质的输送到肌肉和组织，同时帮助清除代谢废物和乳酸。

　　3、改善关节灵活性

　　定期的推拿可以增加关节的活动范围，减少关节疼痛，特别是对于关节炎患者来说，这是一种有效的辅助治疗手段。

　　4、促进放松和减压

　　推拿可以刺激大脑释放内啡肽，这是一种天然的镇痛物质，有助于缓解压力和焦虑，提高情绪。

　　5、改善睡眠质量

　　推拿可以帮助身体放松，调整生理节律，从而改善睡眠质量，对于失眠和睡眠障碍的人群有积极作用。

　　6、增强免疫系统

　　某些推拿手法可以刺激淋巴系统，帮助身体排除毒素，增强免疫力。

　　7、辅助治疗某些疾病

　　推拿被用作辅助治疗多种疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、运动损伤等。

　　8、促进消化

　　腹部推拿可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于便秘和消化不良有一定的缓解作用。

　　9、减轻头痛

　　推拿可以缓解因紧张或压力引起的头痛和偏头痛。

　　10、改善皮肤健康

　　面部推拿可以促进面部血液循环，增加皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的形成。

　　推拿虽然有许多好处，但在某些情况下应避免使用，如怀孕、骨折、皮肤感染、血液凝固障碍等。在开始任何推拿治疗之前，最好先咨询医生或专业的推拿师。