冰箱是日常生活中必不可少的家电之一，它可以帮助保鲜食物，延长食物的使用期限。然而也应该知道，有些食物如果在冰箱里久置过久，就可能成为健康的威胁，所以大家一定要谨慎对待。

　　1、过期食用油

　　食用油是烹饪中经常使用的调味品之一，但是如果它在冰箱中存放过久，就会变质产生有害物质。过期的食用油中的脂肪酸氧化产生的自由基，可能会损伤细胞，增加罹患癌症的风险。因此，一定要定期检查冰箱中的食用油，及时更换，避免使用过期的食用油。

　　2、含有亚硝酸盐的食物

　　亚硝酸盐是一种常见的食品添加剂，被用于防腐和着色。但是，当富含亚硝酸盐的食物放在冰箱中存放过久，它们可能会与食物中的氨基酸发生反应，生成亚硝胺化合物。亚硝胺化合物被认为是潜在的致癌物质，与胃癌、食道癌等多种癌症有关。为了避免食用含有亚硝酸盐的食物，应该尽量选择新鲜食材，并且在冰箱中储存时间不宜过长。

　　3、剩菜剩饭

　　剩菜剩饭在冰箱中存放时间过长，容易滋生细菌和霉菌，产生亚硝酸盐等有害物质。同时，剩菜剩饭中的蛋白质和淀粉也会发生分解，产生亚硝酸盐。亚硝酸盐的摄入与胃癌、食道癌等消化系统肿瘤的风险增加有关。为了保证食品的安全，应该尽量避免将剩菜剩饭放置过久，应该及时食用或者丢弃。

　　正确的冷藏方法也是保持食物新鲜的关键

　　1、将食物储存在密封的容器中，以防止细菌和异味的传播。

　　2、将食物放在冰箱的适宜区域。不同的食物可能需要不同的温度和湿度，因此要按照食品包装上的建议进行存放。

　　3、避免频繁打开冰箱门，以免温度波动过大。

　　4、冷藏前要确保食物已经冷却至室温以下。

　　需要提醒的是，冷冻和冷藏是两个不同的概念。冷冻可以更长时间地保存食物，但在解冻后，食物的质量可能会有所下降。因此，在冷冻和冷藏之间做出明智的选择，根据食物的种类和预计使用时间来决定。

　　为了保障自己的健康，应该更加重视冰箱中食物的储存时间和品质。当购买食物时，要注意食物的保质期，并且合理规划食物的使用时间。另外，定期清理冰箱，丢弃过期的食物，避免食用已经变质的食物。