很多女性害怕皮肤衰老，过早地出现细纹和鱼尾纹，不惜买来贵重的化妆品经常使用，以求皮肤的细腻滋润。但她们却忘记了睡眠对肌肤的重要作用，它的作用是任何一种化妆品都不能替代的。失眠是导致皮肤衰老的催化剂，它会使皮肤失去光泽，出现黑眼圈、色斑等不良征状。因此，中年女性在兼顾事业和家庭时，别忘了注意自我保养，不要过度劳累、操心，以免过早容颜衰老。

　　良好的睡眠胜过任何化妆品的功效。睡眠好，皮肤获取营养充分，就显得细腻润滑，略施粉黛便光彩照人;睡眠不好，皮肤松弛，精神不振，易起色斑，皮肤衰老快。因此，失眠是美容的大敌。