黑枣
有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。《药品化义》中指出:黑枣“入肝走肾,主治虚劳,善滋二便。凡补肝肾药中,如滋阴降火汤、茯苓补心汤、产后芎归调血饮、保胎丸、养荣丸、四神丸,俱宜为佐使,因性味甘温,尤能扶脾养胃”。冬季,常喝大枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
为大家推荐一款黑枣羊骨糯米粥:黑枣20—30枚,羊胫骨1—2根,莲子15克,糯米适量。黑枣洗净去核,羊胫骨打碎,放砂锅中煮粥,加调味品,1日内分几次服完。体弱的人服用,可增食欲强气力,亦可用于肝肾不足,或治贫血及再生障碍性贫血。
中医认为,不同颜色的食物应归属于人体不同的脏器,如红色入心,青色.入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。这些颜色的食物与人体的“五脏”相互对应,相互滋养。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了人们的肯定和推崇。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、黑枣,就是最典型的代表。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7473)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(2796)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(3753)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(4902)
A:胃炎的患者在饮食上不要吃辛辣、油炸、酸性或者是高脂肪的食物,戒烟戒酒。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:出现外阴瘙痒,首先考虑是感染外阴炎或者阴道炎的可能性大一些,你可以先用洁尔阴洗液,清洗外阴,缓解瘙痒,看效果如何?
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在饮食上,要多吃温热的食物,多喝热汤。比如红豆粥、桂圆肉桂粥、黑枣糯米粥、排骨汤、鲫鱼汤等。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在饮食方面需要禁忌富含维生素C多的食物,而是需要多吃绿色蔬菜和黑色食品。比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑枣等等。
刘静副主任医师淮北市人民医院