随着人们健康意识的提高，缺钙问题也得到了越来越多的关注。特别是宝宝补钙，更是牵动家长心弦的一件大事。在此，金奇仕营养专家指出：六类宝宝更容易缺钙，家长应特别留心。

　　六类宝宝更易缺钙

　　1．早产儿和出生体重较低（低于3公斤）的宝宝。

　　2. 孕期缺钙的妈妈所生的宝宝。

　　3. 哺乳期缺钙的妈妈所哺育的宝宝。

　　4. 少晒太阳的宝宝。

　　5. 生长发育太快的宝宝。

　　6. 吃奶少的宝宝。

　　金奇仕补钙锦囊妙计

　　那么，应该如何为宝宝补钙呢？一起来看看金奇仕营养专家的介绍吧！

　　1．食补不可忽视

　　条件允许的情况下，尽量选择母乳喂养。因为宝宝所需的钙主要来源于乳类，而母乳中钙的吸收率要高于其它乳类。另外，当宝宝开始接触辅食了，各种各样的补钙食品也是不错的选择。虾皮、海带、菠菜等都含有丰富的钙质，可烹调成美味又营养的补钙辅食。

　　2.适量补充钙剂

　　适量补充钙剂也是时下流行的补钙方式之一。但也有妈妈表达了这样的疑惑：市场上钙剂的种类五花八门，如何选择也成了一大难题。对此，金奇仕营养专家推荐，家长们可以为宝宝选择乳钙。乳钙是目前市场上公认的安全、天然、优质的钙源，其钙磷比接近母乳，更易于吸收和成骨，特别适合成长中的宝宝。

　　3. 维生素D少不得

　　不少妈妈都有这样的疑问：宝宝经常补钙，为什么还是缺钙呢？这是因为，宝宝体内缺乏促进钙吸收的维生素D。研究表明，如果体内缺乏维生素D，钙的吸收只有10%，所以金奇仕提醒家长在给宝宝补钙的同时，一定要适量添加维生素D，促进钙的吸收。除了增加户外运动，多晒阳光，家长可以选择金奇仕鳕鱼肝油，为宝宝补充适量的维生素D，进一步帮助宝宝吸收和利用膳食中的钙质。

　　补钙是一项长期工作，唯有掌握正确方法，并持之以恒，方能切实补足钙、补好钙，帮助宝宝成长高又快。