孕妇可以吃羊肉吗?羊肉属于动物性食物,营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于瘦猪肉、牛肉等肉食。冬季多食羊肉大有裨益,有补虚抗寒、补养气血、温肾健脾等功效。那么,羊肉既然有这么多好处,孕妇吃羊肉好不好呢?
孕妇可以吃羊肉吗?
“孕妇不能吃羊肉,吃了羊肉之后生出来的宝宝会得羊癫疯。”,由于有这种说法的存在,使得很多准妈妈们不敢吃羊肉。那么这种说法科不科学呢?很显然是不科学的。
羊肉内含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,所以,只要按正常饮食习惯食用,对孕妇及胎儿是无害的,更不会致病于胎儿。但是要注意的是:羊肉性温产热量高,所以不易食用过多,以免助热伤阴,引起不适。
孕妇可以吃羊肉吗之烹调建议
吃羊肉的时候一定要煮熟了,孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫,如果温度不够高,煮的不够透彻的话,就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的,可以导致胎儿畸形。
涮火锅时涮锅里的温度通常是达不到消灭弓形虫的温度的,所以,孕妇最好还是不要到外面吃涮火锅。要是嘴馋了,可以买点羊肉回家自己煮着吃,但一定要煮透哦。
孕妇在吃羊肉的时候最好同时再吃一些清淡的蔬菜,多喝水,适量的增加水果的摄入量,以减少吃羊肉可能引起的不适。
通过小编的讲解,大家是否对孕妇可以吃羊肉吗这个问题有了答案呢?羊肉是很好的冬令补品,孕妇可以吃羊肉,只要在吃的时候注意一些问题就可以了。
...芽、贝壳、三文鱼、金枪鱼、牛奶、豆浆、鸡蛋、牛肉、羊肉等,对贫血的恢复是非常有帮助的。
2020-07-21 浏览(9159)
如果患者出现了脑动脉的狭窄,这些患者平时在饮食上一定要清淡,要多吃新鲜的蔬菜和水果,还要加强饮食的营养和能量的供应,可以多吃排骨、牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等。此外患者不能抽烟喝酒。
2020-06-22 浏览(3618)
...物,患者还可以补充营养,可以多吃排骨、牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等。尽量不要吃煎炸类的食物,也不能吃含盐量比较高的食物。
2020-06-19 浏览(1750)
胃寒可以吃羊肉,羊肉是性比较味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙磷铁等人体所必需的营养物质。
2019-11-05 浏览(5827)
A:您好,羊肉是高营养物质,对伤口愈合有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:但是吃的话也不能吃的太多,因为羊肉属于热性食物,吃多了也会造成上火,在怀孕期间最好食物多样化,多吃些新鲜的和蔬菜和水果,注意营养均衡。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:你可以在怀孕22~28周检查一下思维彩超的,现在应该要加强营养,不要做剧烈运动。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:但是羊肉属于热性食物,吃多了对怀孕也不好,所以可以适当的吃一些。在怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的,注意营养均衡。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院