中医讲求辨证论治,观病会从「望闻问切,阴阳表裡寒热虚实」四诊八纲,进行分析归纳,若简单以体质来说,则分为寒性及热性两种。
1、偏燥热型体质的人,宜睡眠充足,早睡早起,避免辛辣、油炸等躁热食物
2、偏虚寒体质的人,则可多喝温水,少食冰冷食物,适合温补,可多食羊肉。
注意饮食,预防痘痘
若要预防脸上冒痘痘,应多食冬瓜、丝瓜、黄瓜、绿豆及薏仁等属凉性的食物,而应少吃荔枝、龙眼及榴槤等热性食物,以及高甜份的巧克力、花生等零食,以免诱发痘痘的生长。
改变体质需调理
通常中医的调理多以1-3个月为单位,体质可以改变,但非一蹴可及,所以必须接受一段时间调理,才能有明显的改变。
甲流的潜伏期一般情况下是1到7天左右,具体情况与个人的体质有关。
2023-07-28 浏览(4225)
肺结节采取手术治疗的风险,是由患者的个人体质、结节的性质、肿瘤的部位、肿瘤的大小,以及是否还具有其他并发症等因素来决定。
2023-07-08 浏览(3730)
引起湿疹的原因有多种,比如遗传因素、过敏体质、饮食因素以及药物因素和环境因素等。
2023-03-17 浏览(2934)
发烧通常是指发热。流感发热一般5天到10天左右能好,具体时间和患者的体质以及病情的严重程度有一定关系。
2023-02-06 浏览(1966)
A:过敏性体质的人群,首先要加强自身的体质,平常多喝温开,水适当的增加体育锻炼减少刺激。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:实热体质可导致身体沉重、发热、出汗等症状,虚热体质可导致手足心发热、咽干口干、便秘等症状。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:体质虚弱要多吃一些含蛋白质较高的食物补充身体的营养,可以增加身体的体质。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:另外易疲劳体质的患者还要养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃过于油腻的食物。注意多休息,养成良好的生活作息,适当进行体育锻炼,来增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院