阳虚体质减肥晚餐吃什么

百科 中医 体质百科 阳虚体质 阳虚体质吃什么 阳虚体质减肥晚餐吃什么

阳虚体质减肥晚餐吃什么

  不少阳虚体质的人都想通过一些食物来进行减肥,对于这类人群来说,如果想要减肥的话,那么一定要选择好食物才行,那么阳虚体质的人适合吃什么食物呢?不少朋友都有这样的疑问,接下来,小编将为大家做出相应的解答,希望能对阳虚体质的人提供一些参考。

  1、刀豆

  刀豆温脾补肾,拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。刀豆不仅能补充营养,而且有助于减肥,非常适合阳虚体质的人食用。

  2、生姜

  生姜对于那些精力不够旺盛,倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气,保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。阳虚体质的人可以适量的吃一些生姜。

  3、羊肉

  羊肉性温,味甘,为温补佳品,有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。阳虚体质的人吃羊肉能够起到很好的温补效果,但是如果想要减肥的话,要少吃一点不可过量。

  4、韭菜

  韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草,就是说男性的阳虚的人,容易性功能差一些,这类人群吃韭菜有明显的改善作用。韭菜有很多作用,它温阳、壮肾阳,活血的作用也不错,还有,有的大便秘结的人,吃韭菜也有通便的效用,但是最重要的养生调理功能,还是它温阳的作用。对于阳虚体质的人,平时吃点韭菜来温补的话是很有帮助的。

  适当多吃些温阳壮阳食物,以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、麻雀肉、黄鳝、虾仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、鸡肉等。阳虚体质的人可以将这些食物作为平时补阳的食物来进行食用。

相关词条
查看更多
相关文章
工具推荐 更多
百科推荐