据统计，在中国，每20个女性之中就有一个乳腺癌患者，尤其是近年来，其发病率有增无减。也因如此，生活中很多女性，在发现自己的乳房中有硬结的时候就特别担心，怀疑自己是不是患上癌症。其实在临床上，乳腺肿块或结节十分常见，除乳腺癌外，乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤也会有此表现，女性不必过于恐慌，建议先去医院进行确诊，若为后三种则是良性病变，癌变的可能性很小。
早期发现乳腺肿块 女性自检别用“抓”
随着广大妇女自我保健意识的提高，不少女性开始都会对乳房进行自查，建议最好每次在月经后的2~3天时可以进行一次自我触摸检查，看乳腺有没有外形改变、疼痛、肿块、溢液等，须注意的是，触诊时用指腹而不是用指尖，更不可用手抓捏乳房。
很多女性关注应该如何自检，一般建议面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形，轮廓有无异常，然后举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常，一般指腹触摸乳房顺序依次为上方、内侧、下方、外侧有无肿块，再仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸乳房、乳房尾叶、右侧腋下有无肿块，再换右手触摸左侧，还要注意乳头乳晕区有无肿块。
摸出肿块后，四种常见病情需鉴别
目前，我国50%以上的女性会有乳腺肿块或结节，但大多数肿块和结节并非癌症，有四种常见疾病需加以鉴别：
乳腺增生：分为小叶增生结节和囊肿，结节的肿块形状不规则，常常为多发性的，呈片块状、结节状或条索状，与皮肤和深部肌膜不粘连。囊肿则边界明显，质地较软。乳腺增生局部会有轻度到中度的触痛，肿块可随月经周期变化，常在经期疼痛感明显，肿块变大，月经过后疼痛感减轻，肿块及结节也随之有所缩小。
乳腺炎：多发生于哺乳期女性，常伴有乳房胀痛、红肿，乳房常常可以摸到硬块，病情进展后可有畏寒、发热，更进一步可能形成乳腺脓肿。
乳腺纤维瘤：这是最为常见的乳腺良性肿瘤，多发于青年女性，40岁之后少见。肿块多为规则的圆形，一般直径不超过4厘米，质地韧实，边界清楚，活动度大，与皮肤无粘连。乳腺纤维腺瘤没有痛感，而且纤维瘤的增长速度缓慢，一年之内增长在5毫米之内属于正常现象。
乳腺癌：在较早期时通常无明显疼痛或不适感。乳腺癌肿瘤生长速度快，表面不光滑，质地坚硬，界限不清，不易推动。这种肿块往往一经发现就已经较大，到晚期时局部皮肤出现溃烂、浸润，出现疼痛。它可导致乳头内陷，并发生腋窝、锁骨上淋巴结及脏器转移，危及生命。
早期发现乳腺肿块，最好B超和钼靶检查
当然，仅靠自检还远远不够，每年定期到医院乳腺科做相关检查也非常必要，建议40以下女性每年做专科体检和乳腺B超检查；40岁以上女性，除了每年做专科体检和乳房B超外，还应做一次钼靶检查，以发现早期的乳腺癌。