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1、应该多多食用一些能够补充营养、增强体质的食物，像是牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、动物内脏等。
2、应该多多食用一些具有健脾祛湿作用的食品，像是山药、扁豆、莲子、薏米、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、芹菜等。
3、食用黄带、血性白带时，由于此食物为湿热性所以多喝汤水比较好，并且饮食一定要注意平淡，还要注意多吃新鲜蔬菜芹菜、冬瓜、苋菜、西瓜、绿豆、荸荠、紫菜、绿豆、木耳等。
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