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口腔扁平苔藓患者日常生活中多吃一些清淡而有营养的食物，像是一些可以导致口腔扁平苔藓病情加重的重口味食物就应该要少吃，喜欢吃辣椒、无辣不欢的人一定要注意暂停吃垃圾。
此外要能够维持正常的生活作息，早睡早起，不要熬夜，每天保持充足的睡眠时间，保持心情舒畅，良好的心情有助于口腔扁平苔藓的恢复。要多做运动，每天可以晨跑或者做一些其他的活动，运动要适量，不要过度。坚持长久，可以提高体质，增强免疫力。
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