脐带脱垂的预防主要有：一，矫正胎位不正，做好产前检查，准确估计胎心路与骨盆之间的比例，及时发现与纠正异常胎位胎位不正，在怀孕三十周以后可通过矫正胎位来改善。二是，避免胎膜早破，日常要注意避免羊水过多，胎膜早破等容易诱发脐带脱垂的因素，造成胎膜早破的因素有胎膜发育不良。原因是孕妇饮食中缺乏维生素c，缺乏铜、锌等微量元素，致使胎膜变脆，缺乏弹性，所以在日常饮食中，摄取营养要均衡，食物一定要以新鲜天然为原则，其外吃一些豆制品的瘦肉鱼肉等，不要吃辛辣刺激性的食物。产妇一旦发现自己羊水破应立即就医，产妇破膜后，在凌晨时都应该听取胎心，必要时行连续胎心电子监护。