产后风湿是产后或者人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织，所引起的肌肉关节酸疼为主要表现的疾病。如何预防呢：一，产后风湿的发生与产妇的精神状态有很大关系，因此在产后，患者要保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，可以适当的参加一些活动。二，在产后一定要注意保暖，使身体处于冷热适度的状态，室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其是夏天，避免直接吹电扇、空调，避免寒冷、潮湿的环境。三，患者要根据身体的状况，适当的进行一些运动，比如慢走、做体操、打拳等，以增强机体抵抗力，要经常到户外晒太阳。