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平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！所以说，相对稳定的体质属于平和体质，但是大家也要知道，体质并非绝对，只能说人们表现出来的更倾向哪一种体质就是哪一种。
平和体质主要是由于先天的遗传条件良好，后天的饮食起居生活习惯适宜，即后天调养得当。
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