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平和体质是一种以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的体质状态，又称为“平和质”。 平和质所占人群比例，约为32.75%。
专家认为，平和体质是先天的遗传条件良好，后天的饮食起居生活习惯适宜，即后天调养得当。
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