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肥胖一般都是吃得多、动得少造成的，但有些人明明吃得不多，却沦落到喝口水都长肉的地步，这是为什么呢？这都是痰湿体质在作怪。
喝水都长肉的胖子，身上的肉松软不结实，多大腹便便，这种人如果不及时调理身体，等到年纪大了，一堆疾病都会找上门。
痰湿体质的人平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
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