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轻微拉伤一般1-2周，重的话要2-3个月。保护受伤部位，可使用夹板固定。限制受损伤动作进行休息。采用冰敷可减少局部的血液循环，减轻肿胀，缓解疼痛及痉挛，抬高患肢，减少局部的肿胀，缓解疼痛。
2019-09-24 播放(2872)
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