记忆力比较差要结合患者的具体情况才能确定是否自己就能好，如果记忆力减退和日常不良的生活习惯有关，改变患者的生活方式之后，具有健康的生活习惯，记忆力差可能自己就会好；还有一些患者如果出现中枢神经系统不可逆性的器质性的病变，此类患者记忆力差是很难自己好的。
2020-08-26 播放(1512)
有很多种因素可以导致小孩子出现记忆力差，比如有一些孩子如果在出生的时候出现了脐带绕颈难产，脑组织就会出现缺血缺氧，这些患者因为脑组织出现了损伤，记忆力就会减退。
2020-08-26 播放(1198)
有很多种因素可以导致出现记忆力越来越差，比如随着生活压力和工作压力的增大，思想负担就会比较重，长期就容易导致心理负担过大，容易出现失眠，往往表现为入睡困难，睡眠维持困难，如果夜间睡眠质量比较差，大脑得不到休息，记忆力就会减退。
2020-08-26 播放(1044)
孩子的记忆力比较差，建议这些孩子的家长一定要带孩子到医院就诊，需要查明导致记忆力差的病因。有些孩子有可能是因为长期睡眠质量比较差等因素导致，一定要改善孩子的睡眠质量，不能熬夜，并且不能有过大的思想负担。
2020-08-26 播放(1124)
患者的记忆力比较差，在饮食上一定要多样化，要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、油麦菜、空心菜、卷心菜、水果包括苹果、梨子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、猕猴桃等；还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，像牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等，尤其深海鱼，对于我们记忆力的改善具有一定的好处。
2020-08-26 播放(1173)
记忆力比较差有可能是长期过度的劳累，思想负担过重，精神压力过大，并且患者存在营养不良等因素，导致患者出现记忆力的减退；还有一些是患者存在高血压、糖尿病、高脂血症等血管病的危险因素，容易导致脑组织出现缺血缺氧，从而出现记忆力的减退。
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