阴虚内热的症状有身体出现低热,手脚心发生有热感、周身烦躁、口干咽干口苦、盗汗,甚至还有出血的倾向。
2021-03-25播放(1275)
阴虚体质需要静养,要养阴,首先就要睡好觉,晚上早休息,让身体自然放松。平时也可以做一些打坐、瑜伽、深呼吸等。
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阴虚内热的表现有脉细数,大便干、小便黄,手足心热;有口干、口苦、恶心的感觉;睡眠不好,出现盗汗等症状。
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阴虚内热平时可以多吃一些百合、银耳、黑芝麻,还有猪蹄、鸭肉、海参等滋阴解热食物,或者灵芝、金针菇、莲子心生津养阴的食物。
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阴虚内热的原因具体来说有以下几个方面因素所致的:一身体虚弱,二劳心好色,三热病日久,四饮食辛辣或误用及过用温燥药物。
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阴虚内热可从饮食和药物两个方面进行,饮食方面可多食用牡蛎肉、马奶、羊奶、蹄筋、山药、银耳、蘑菇等。药物可选择南北沙参等。
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阴虚内热的主要表现:一感觉身上发烫,身上经常感觉有灼热感,二记忆力下降,三晚上失眠多梦,四经常性的遗精,五心烦抑郁等。
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