吃黑色食物就可以补肾吗？
2011-05-04 11:14 来源:99健康网
黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：贝类、虾、黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米等。
1、黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
2、黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
3、黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
4、黑枣：有增强体内免疫力的作用。
5、黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
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2019-04-30 浏览(2771)
A:而且肾虚的症状也会持续一定的时间。规律的作息，清淡的饮食和适当的运动，是补肾最好的方法。平时建议不要抽烟和喝酒，不要熬夜。可以吃一些补肾益气的中药，例如冬虫夏草，黄芪等。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:可以吃一些滋阴补肾的中药比如六位地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等，另外，要从根本上改善不良的生活和饮食习惯。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:肾虚贫血在饮食上多吃红枣、桂圆、红糖、枸杞等食物进行补血，还可用生蚝、韭菜等食物来补肾。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:这个中成药具有补肾益精的功效啊，能够用于肾虚精亏所导致的阳痿，不育，遗精，早泄，腰痛，尿后余沥等症状。还要注意个人的饮食丰富清淡，并且适当的做体育锻炼来增强肾脏的功能。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
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