坐月子吃鸡是我们中国人坐月子的习惯,鸡肉性平,非常适合坐月子的女性食用。鸡肉富含各种营养素:钙、铁、维生素、蛋白质等。鸡肉还是含蛋白质最丰富的肉类食物。
鸡的全身都是宝:
1.鸡脑可补脑,最适合产后多梦的女性食用。
2.鸡肝可补肝、养血、补肾。
3.鸡心可补心安神、理气舒肝。
4.鸡肾可防治多汗、眼花、头痛。
5.鸡油可美容、润肤。
6.鸡血可补血。
总而言之,鸡有说不完的好处。是月子里不可或缺的食物。鸡能健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等。有助于产妇产后恢复。哺乳的女性吃了还有通乳的好处。奶水不足的女性可选择公鸡肉来吃,母鸡肉有抑制奶水的作用,鸡肉富含雄激素,可以对抗雌激素而催乳。
鸡肉的做法有很多,炖、煮、炒、焖等等。相信产妇吃最多的就是拿来煲汤。专家提醒,煲鸡汤的时候,最好选用砂锅。很多人都采用高压锅,认为这比较快,虽然高压锅是快,但是吃起来的时候不够鲜。氨基酸、肌苷等有鲜味的物质未能溶解在汤中,过高压还会对营养有一定的破坏作用。除了砂锅,选择厚铁锅也可以。因为厚铁锅受热均匀,煮沸时有少量铁元素溶于汤中,对于预防缺铁性贫血有一定的作用。
坐月子发烧要去看医生。坐月子期间产妇的身体状况是比较虚弱的,很容易得各样的疾病。要及时到医院做相应的检查,不要耽误病情。
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首先坐月子要注意自身伤口的情况,要注意局部的清洁卫生,每天2~3次,特别是在大便以后,要用一些没有刺激的药物。
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坐月子是可以洗澡的,怀孕以后人的身体会发生很大的变化,会出现血液容量的增多,也就是血管当中循环的水量增多。
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如果没有其他的严重并发症,仅仅是有点鼻塞、流涕,进行保暖、喝一点姜汤水或者红糖水,出一身汗可能就会好了。
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A:您好,孕妇坐月子可以刷牙,只是不要吃过于辛辣刺激的食物,不要接触冷水,不要同房,不要受凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:坐月子头晕跟贫血有关系,女性在分娩的时候,会大量出血,导致身体血液流失过多,从而引起头晕。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:坐月子期间主要是注意休息,避免熬夜劳累,注意保暖,不要贪凉,每天清洗外阴,保持会阴清洁,注意营养均衡,保证奶水充足即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:在坐月子期间可以适当的吃一些水果,因为水果中含有大量的维生素和矿物质。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院