性格太敏感,看问题容易偏执,导致精神紧张,引起大脑神经兴奋与抑制失调,很容易患上神经衰弱。那么,总是性格太敏感怎么办,应该怎样进行自我调整?
专家指出,神经衰弱的致病原因一方面与社会心理因素有关,另一方面与患者自身的性格也有很大关系。性格太敏感、过度紧张、情绪不稳的人,更容易患上神经衰弱。性格太敏感怎么办,可以从以下几个方面进行调整:
1、学会强化自己
性格太敏感的人总是以别人的评价为转移,以别人的好恶为是非,长期跟着别人转,容易对人际交往和社会活动带来数不清的麻烦。这种性格太敏感怎么办,就是要正确认识自己,不要太在意别人的评价和好恶,自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。
2、承认自己的缺点
要知道人无完人,每个人都有自己的缺点和优点。自己不能代替别人,别人也不能代替自己;别人不会事事赛过自己,自己也不可能事事出人头地。因此,性格太敏感的人要学会从大处着想,敢于承认自己的缺点,正视自己的优点,不要试图掩盖一切。
3、不计较小事
生活中难免会出现一些突发事件和人际矛盾,性格太敏感的人往往被这些事件“牵着鼻子走”,结果是自寻烦恼。因此,有些小事发生了,也就把它当作雨过云消了,不要过于计较。
4、充实业余时间
性格太敏感的人总是精神紧张,情绪烦躁,很容易滋生心理疾病,如神经衰弱、焦虑症等。因此,要学会放松自己,充实业余时间,如参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍等。
最后,专家提醒,性格太敏感的人尤其容易患上神经衰弱,因此一定要注意进行自我调整,一旦出现神经衰弱的症状,要尽快咨询心理医生,请求心理医生的帮助。
小儿脑炎后遗症手抖一般是能够恢复的。经过治疗以后保持充足的睡眠时间,同时加强日常的营养,都能够使神经得到恢复。
2022-12-09 浏览(4594)
外耳道炎疼痛是由于局部皮肤肿胀刺激神经末梢造成的,等炎症消退后才能缓解。
2022-11-27 浏览(2537)
神经性嗝逆的特点有消化不良、食欲不振、胃部疼痛、持续打嗝,严重时还会出现腹痛、腹泻。
2022-11-13 浏览(3679)
功能性便秘是非器质性便秘,主要指的是胃肠道的功能和肠管的功能发生了一些变化,是由于神经调节和体液调节引起来的功能性便秘。
2022-11-09 浏览(6224)
A:而周围神经系统,则包括了我们的脑神经,脊神经,自主神经和神经节细胞。两者合在一起,就组成了我们的神经系统。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:植物神经紊乱会引起神经性耳鸣,植物神经性紊乱可以采取谷维素和维生素b1等药物进行治疗。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:患者的神经吻合手术成功以后,应该积极的考虑做神经康复治疗。
舒志强副主任医师马鞍山市人民医院
A:一般来讲,左侧的脑部支配着右手的神经。两者是交叉支配的。所以及时的查一下具体的情况变化才能更加有意义。
高亦深主治医师威海市中心医院