材料:排骨、土豆
调料:李锦记沙茶酱两勺,生抽一勺,葱姜蒜适量,五香粉、盐适量,糖一小勺,料酒两小勺
做法:
1、排骨洗净,分成寸段,用加了姜片、料酒的水飞过,控干水份;
2、土豆去皮,打成滚刀块,待用;
3、起热锅,加适量油,三成热时下入姜片、葱段、蒜瓣煸香,加入沙茶酱煸香,下入排骨中火翻炒,炒出排骨上的水气后,加入生抽、五香粉及糖、土豆继续翻炒均匀,看排骨已裹满沙茶酱,并肉色变红时,加入少量开水(普通锅具水要没过食材,但如果是用双立人锅,则只需放入半杯水即可),大火烧开,关小火烧20分钟,加盐(喜欢的也在此加入鸡精)拌匀,焖2——3分钟,收汁即可出锅。
...主,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高蛋白的营养的物质,如排骨汤、乌鸡汤等。
2021-01-08 浏览(1445)
...收的食物,可以吃小米粥、燕麦粥、鸡肉、鱼肉、蛋类、排骨、西红柿、土豆、胡萝卜、南瓜等,可以吃油麦菜,包菜,不要吃坚硬的食物。
2021-01-07 浏览(2835)
骨质疏松吃的食物要营养丰富,可以多喝点排骨汤,只要是富含钙、铁、锌的食物,对于补钙都是有好处的。要预防钙的流失,可以多去户外进行紫外线照射,吃一些维生素D3、维生素c、维D胶囊等,对于骨质疏松都是有好处的...
2021-01-07 浏览(3159)
...白的食物增加抵抗力,比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨、蛋类。如出现一些明显的临床症状还需要止咳化痰的药物缓解症状。
2020-12-27 浏览(2382)