人类寿命与位于细胞染色体末端的端粒有密切关系,人出生时端粒约有一万余碱基对,随增龄碱基对不断减少,当减少到5000左右时人就寿终正寝了。据近年研究,注意饮食和运动能减缓端粒缩短的速度,将精神作为健康要素,并观察其对端粒的影响,是新营养学令人注目的新课题。
2009年因端粒研究获诺贝尔医学生理奖的美国布拉克彭博士,发现须护理患慢性疾病儿童的母亲,随护理期的延长,端粒慢慢缩短;再将其与健康儿童的母亲比较,后者精神紧张系数低于前者。布拉克彭研究发现,视床下部脑垂体调节副肾皮质刺激激素的分泌。副肾皮质刺激激素促使升高血糖的皮质醇,及升高血压的醛甾酮等激素的分泌,因此紧张是副肾皮质刺激激素分泌量增加引起的。紧张会使胰岛素分泌量增加,在脂肪组织里胰岛素将血糖转变成脂肪促进肥胖,肥胖又进一步增加体内活性氧,活性氧直接作用于端粒,使端粒长度缩短。
在现代社会里精神劳动的比例越来越高,各种心理紧张因素难以避免。科学家在调查紧张、运动和端粒长度关系时发现,在受到紧张压力时,安静不运动者端粒长度容易缩短;而积极运动者,其端粒缩短速度比安静者慢,因此适度运动能延缓端粒缩短速度。
研究人员发现,适量运动能让大脑中的海马体长出更多新细胞,促进脑组织内神经生长因子分泌,预防大脑功能退化。运动是天然的抗抑郁、抗焦虑药物,中老年人要健康长寿,适度运动是必不可少的良药。
专家建议,适度运动能消除精神紧张,保持积极的精神状态,是健康长寿秘诀之一。
功能性的勃起功能障碍,又叫心理性的勃起功能障碍。原因一个是生活行为,另外一个是患者的精神心理的状态不好也会导致。
2021-10-13 浏览(5707)
首先就是病人的症状,病人的自我感觉,比如他的食欲、精神状态等,这是病人的主诉。
2021-08-09 浏览(4098)
首先要排除器质性的疾病,做一些相应的检查。还有一些病人跟他的精神状态有关系,跟他的情绪有关系。
2021-07-06 浏览(4476)
去眼袋手术能够维持的时间不能够一概而论,具体要和患者术后的保养有很大的关系。长期熬夜、精神状态紧绷都不利于眼袋的恢复。
2021-06-04 浏览(7601)
A:早期不会影响患者精神状态,持续时间长以后会造成气血亏虚,患者会出现精神不振,浑身不适,乏力等症状。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:嫉妒妄想症患者在平时需要建立正确价值观,同时需要家人耐心陪伴,使其症状得到改善。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:平时经常做演讲,经常锻炼自自己,时间长了就可以避免出现恐惧紧张的状态,需要自我调理即可。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:小儿发热时需要给孩子穿纯棉衣服,如果出现寒战给予保温,四肢热时需要散热,一定要监测孩子精神状态,精神状态不好尽早就医。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院