营养特点
木耳有桑耳、云耳等之称。为木耳科植物的菌类。原为野生的食用菌,寄生于阔叶树种的腐朽的树干上.湿热阴雨环境下尤易生长。主产于我国的四川、黑龙江、湖北、云南等地区。木耳营养丰富.具有良好的保健作用。含有大量卵磷脂.脑磷脂、嘌呤核苷和多种维生素。木耳是一款低脂肪、高蛋白、高矿物质的食物。
对孕产妇的益处
木耳营养丰富,具有良好的保健作用。黑木耳中含有一种对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,此物质和黑木耳中丰富的纤维素共同作用可以润肠通便。中医认为.黑木耳作为食品,味甘、淡.可随个人的喜爱任意添料调味,制成各种各样的美味佳肴。黑木耳中含有丰富的铁,可有效地辅助治疗由于缺铁引起的孕期缺铁性贫血。
孕产妇如何进食
孕产妇可适量进食黑木耳,但也不宜过多,每日以200克以下为宜。
温馨提示
黑木耳有一定的滑肠作用.故脾虚消化不良的孕产妇,对本品应慎食。
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
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A:...物肝脏,猪瘦肉、鸡蛋黄和肉,菠菜、菜花、荠菜、海带、黑木耳、花生等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:孕妇贫血后需要及时治疗,也可以边服药边补充食物。常用的补铁剂有猪血、猪肝、紫菜、黑木耳、香菇等。同时,孕妇应多吃新鲜水果和蔬菜,如猕猴桃、樱桃、苹果等。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:患有缺铁性贫血的孕妇可以多吃富含铁的食物,如动物肝脏、猪血、羊血、黑木耳、蘑菇等。同时还应服用补铁药物,如复方三维亚铁口服液、右旋糖酐铁片、乳酸亚铁片、多糖铁片等。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:孕期可以多食用海带,瘦肉,紫菜,菠菜,黑木耳,蛋黄等含铁量较高的食物,也可以吃一些含有维生素c的蔬菜和水果,可以帮助铁元素的吸收。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院