一、香蜜茶:
蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
二、葱味牛奶:
牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。
三、紫苏麻仁粥:
紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
四、炖参肠:
海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。
...、芒果等热性的水果也不要吃。如果宝宝是母乳喂养,在哺乳期的妈妈要禁止食用以上的这些食物。
2020-09-14 浏览(1949)
哺乳期是可以刮痧的,哺乳期的妈妈进行刮痧对母乳的影响并不大,不会影响宝宝吃奶。但是在哺乳期刮痧要注意防寒保暖,在刮痧结束后可以饮一杯温开水,加速人体的新陈代谢,排出毒素。平时要注意自己的饮食,加强营养...
2020-07-16 浏览(5533)
...进行抗炎治疗,必要时进行脓肿的切开排脓手术。另外,哺乳期女性乳汁淤积引起乳腺炎,要及时排空乳房。
2020-07-12 浏览(8021)
哺乳期的妇女得了风寒感冒,首先推荐食疗,治疗感冒的同时,需要适当的喝一些红糖水,在感冒期间饮食一定要清淡为主。
2020-01-03 浏览(8320)
A:另外建议哺乳期妈妈一定要注意饮食搭配,均衡营养,清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃过于油腻,辛辣,生冷的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:含糖高、升糖指数高的水果则建议尽量不食用,如芒果、香蕉、榴莲、大枣、甘蔗、龙眼、荔枝、草莓等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:在哺乳期的时候要注意营养饮食,因为这个时候对营养物质需求大大增加,不注意营养饮食,就可能会影响到乳汁分泌,而且会影响到产后身体恢复。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在哺乳期饮食方面是需要注意避寒,饮食不熬吃辛辣生冷刺激性的食物。要加强营养,营养是要均衡的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院