颈椎在电脑前苦熬,你知不知道?
日复一日的办公室生活,每天盯着电脑屏幕,全身上下唯一在活动的只有握着鼠标的一只手。你可知道,巨大的工作压力在给你带来精神紧张的同时,也让颈椎变得疲惫不堪。
长时间保持僵硬的姿势、缺乏体育锻炼的办公室生活,让30岁以下的现代人成了颈椎问题最主要的攻击对象。调查结果表明,患有颈部不适的人群中,20-30岁的年轻人所占比例竟然比30-39岁的人群高出2。5个百分点。看看伏案在电脑前的自己,是不是已经成了一尊塑像?
不适症状:颈部疼痛、间断性眩晕、手指发麻等。
应对妙招:“左顾右盼”护颈椎
专家曹家务周浩告诉大家:忙碌的工作和生存的压力,让我们常常忽略颈部的不适,而长期受到压迫的颈部极易诱发颈椎病。狭小的办公室格子间虽然无法让人充分舒展身体和颈部肌肉,但是在办公桌旁小幅度地“左顾右盼”,即一左一右呈反方向交替活动颈部,却可以让颈部得到小憩,让颈椎做个“课间操”。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(5333)
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2024-02-18 浏览(7177)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(4075)
A:如确诊为颈椎病,要注意适当的活动颈部,避免颈部肌肉过于僵硬,另外颈椎病如果比较严重的话,还应进行理疗。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:颈椎病锻炼可以通过,爬行,甩手,悬垂双臂,打羽毛球,游泳,步行慢跑等方式进行。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:颈椎病是长期伏案工作或颈部长期保持同一个姿势造成的,这种情况应及时通过针灸、刮痧、理疗等方法来缓解症状。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:检查颈椎片看看是否有压迫神经,查明原因治疗,如果压迫了要牵引治疗,不要长期久坐,不要长期低头。
王富主治医师济南市中西医结合医院