据了解,节日期间,很多家庭都准备了较多果品。其中,长寿果属纯野生果类,其营养成分与普通核桃构成差不多,但营养含量相对较高,有补肾健脑、补中益气、补脑强身、降低血脂的功效。
鲍鱼果果仁中除含蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,维生素B等含量也非常丰富,对儿童的大脑发育和老年人记忆力也有一定的促进作用。但是这两种坚果热量都较高,吃得太多会导致身体发胖,所以每次吃两三个就可以了。家长要为孩子把好“嘴关” 另外,不要让孩子吃太多糖果。
吃糖果太多,除了影响牙齿的发育和导致龋齿外,因为糖的代谢需要维生素B的辅助,还容易造成孩子维生素B缺乏。 ·食物会加重肝肾负担 孩子选择食物多喜欢味道比较浓、颜色好看、口感好和方便的食物,一些生产商投其所好,生产较多的油煎、熏烤食物,并在食物中添加较多色素、味精及其他添加剂。这些食物多数含高脂肪、高蛋白,维生素、纤维和微量元素却含量少,大量进食会明显加重肝脏和肾脏的负担,并出现明显的营养不均衡。
建议家长要为孩子把好“嘴关”,忌暴饮暴食,少喝饮料及生冷冰镇食品;不要给年幼儿吃瓜子、花生、大枣,防止孩子在哭闹、嬉笑或剧烈运动时将食物碎块吸入气管;食物要清淡,忌过咸。因为吃盐过多,会导致高血压和肠胃疾病。
...导宝宝走路,比如可以买一些宝宝喜欢的小玩具,或者小零食。宝宝学走路是一种循序渐进的过程,家长切记不可急于求成,建议先让宝宝学会独自的站立,然后让宝宝练习爬行。
2020-11-17 浏览(3072)
孩子不爱吃饭首先要看是否是肠胃不适,排便是否正常,有无拉肚子或其他问题。若出现肠胃不适,应及时到医院就医。其次可能零食吃太多,或者是饭菜太单一。最后可能是缺乏微量元素锌、硒两种,影响孩子饮食。
2019-09-12 浏览(4889)
宝宝消化不好,需要在饮食和护理上加强调理。要给孩子定时定量,少吃零食,让孩子专心吃饭,培养孩子对吃饭的兴趣。要营造愉快的吃饭的氛围,吃饭的时候不要指责孩子,以免影响孩子的食欲。
2019-08-01 浏览(9417)
宝宝不爱吃饭的原因有很多,平时妈妈要做一些好吃的食物来增加孩子的食欲,其次要养成良好的饮食习惯,饭前不宜吃零食,禁止边吃边玩,不要给宝宝吃太饱容易造成胃部不适,多吃水果蔬菜,帮助胃肠蠕动。
2019-03-22 浏览(5766)
A:可以给孩子补锌,有利于增加食欲,可以配合吃点助消化的药物,鸡内金散或者复方胃蛋白酶散等,还是需要少量多次饮食,定时定点,避免吃零食。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:单纯性的厌食可能是孩子挑食,或是小孩子吃了太多的零食造成的,建议家长不要给孩子吃零食,不要吃甜食和饮料,可以给孩子喝葡萄糖酸锌钙口服液,多给孩子吃新鲜的水果蔬菜。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:不管孩子有没有患糖尿病,家长都要给孩子少吃零食,现在的零食十分香甜,里面的糖分都是超标。建议家长多给孩子吃新鲜的水果蔬菜。平时增加孩子的运动量,增强体质。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:现在的零食中含糖量都比较高,家长要少给孩子吃零食。多吃富有营养的水果和蔬菜。增加孩子的运动量,增强体质。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院