月经前腹痛吃什么好
2012-04-17 13:38 来源:99健康网月经前腹痛吃什么好？ 经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的2-3天，这种疼痛就变得更加剧烈。
月经前腹痛是缺乏元素α-3脂肪酸。腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些α-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。α-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。
月经前腹痛推荐食物：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼。》》》常见月经不调8大症状
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月经期间吃什么水果好
实际上月经期间对水果来讲没有特别的饮食禁忌，水果当中含有大量的维生素C，可以促进铁剂的吸收，有补血的效果，但是不建议吃过于寒凉或者是燥热的水果，太燥热的食物可能会引起月经量的过多，而过于寒凉的食物在月...
2020-09-30 浏览(2836)
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来月经吃辣的会不孕吗
这种情况是不会导致不孕的一定放心。但是经期抵抗力比较差，尽量要清淡饮食、喝温开水要好一些。
2020-01-04 浏览(2808)
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月经推迟怎么调理
存在月经推迟的女性,要多休息，保持心情愉悦，经期要防寒避湿。饮食上过度节食，戒烟限酒。
2018-11-14 浏览(8551)
A:月经期间吃中药也可能会加重宫寒、月经异常等情况，建议经期注意饮食，忌食辛辣刺激类的食物，注意保暖，避免受凉受寒。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:月经量少的女性平时饮食上可以选择食用含铁量丰富的食物，包括菠菜、动物内脏、奶制品等，同时做好生活调理，避免熬夜劳累。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:绝经是一种正常的生理现象，患者要在日常的生活中注意自己的饮食作息规律，不吃辛辣刺激的食物。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:建议月经期间可以适当的多吃容易消化的食物，多吃蛋类、肉类补充蛋白质，多喝温水，注意保暖，避风寒即可。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
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