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吃各种芽菜的保健功效

2012-05-03 15:11 来源:99健康网

  吃芽菜好吗?吃芽菜具有不同的保健作用。芽菜营养价值高且热量低,还含有丰富的膳食纤维,常吃芽菜,可以防治便秘。

  绿豆芽性凉味甘,有解酒毒、热毒、肿毒之功效;

  香椿芽有开胃、调节人体内分泌等功能;

  萝卜苗其性微凉味甘,有健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效;

  荞麦芽富含芦丁,对于人体血管有扩展及强化作用,对高血压和心血管病患者是一种较好的保健食品;

  枸杞苗滋阴壮阳;

  黑豆芽性微凉味甘,有活血利水、清热消肿、补肝明目之功效。>>>>>吃白菜治病!六种食疗方

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