孕妇在怀孕初期常感到疲累,很想睡觉,但是到了怀孕后期,却反而容易发生失眠状况,半夜躺在床上翻来覆去,却怎麽也睡不着觉。一起来了解下孕妇的睡眠状况。
怀孕前期,准妈咪容易感到疲倦、想睡觉,睡眠时间增加,白天还需要睡个午觉,否则就会哈欠连连,不自觉地打嗑睡。医师表示,目前在妇产科的专业领域中,尚未找出造成孕妇嗜睡的原因,但可能是和怀孕体内荷尔蒙的变化有关。
怀孕中期,孕妇的睡眠逐渐恢复正常,准妈咪也能适应生理变化後的生活了。
而怀孕后期,孕妇因为体重增加,子宫压力愈重,造成心输出量多,容易气喘嘘嘘,感到疲倦想睡。医师补充说道,生理性贫血也是孕妇嗜睡的原因之一,虽然怀孕期间心输出量增加,整体血液量也变得更多,但事实上血红素并没有随之增加,因而孕妇会有轻度贫血的症状,造成嗜睡的副作用。但是准妈咪在怀孕後期,因为睡觉时容易惊醒,无法一觉到天亮,她的睡眠时间反而减少,甚至有睡眠障碍的烦恼。>>>>孕妇必吃的13种食物
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1228)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8174)
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(5177)
小儿夜间多梦,会导致睡眠减少。
2024-01-14 浏览(7343)
A:平时建议适量的增加运动,可以改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑症状,对缓解睡眠有一定的作用。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:每天晚上睡觉前用热水烫脚,并且喝一杯热牛奶促进睡眠,也可以采取艾灸,针灸,推拿等方式促进睡眠。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:如果总是想睡觉的话,要查一下是否有贫血或血压的情况,定期做好产检,白天减少睡眠,可以找一些转移注意力的事情,缓解嗜睡的症状。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:在睡觉时可以在腿的部位垫一个小垫子,尽量选择自己感觉舒适的体位, 保证充足的睡眠,按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院