简单丰胸瑜伽动作 丰满挺女人
2012-06-27 12:57 来源:99健康网简单丰胸瑜伽动作：背后祈祷式
1. 双脚膝盖并拢，脚背贴地，脚指打开，让每个脚指甲也贴地，高跪坐姿。
2. 十只手指交扣在背后。
3. 身体两侧拉长，肩胛骨内收，把胸口打开。
4. 正常并且轻松的呼吸。
5. 注意力放在胸口的地方，保持肩膀及紧脖子放松。
温馨提示：也可以坐在椅子上练习这个动作帮助打开肩膀及胸口的肌肉，不仅能够丰胸，还能改善驼背哦。
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A:一般多进行扩胸运动，穿戴束胸内衣，多练习瑜伽锻炼塑形，最有效还是手术丰胸整形治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:一般保守治疗效果欠佳的，平时多吃个高蛋白和胶原蛋白，以及练习瑜伽，做到丰胸。最直接有效的就是手术丰胸整形。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:保守治疗效果欠佳（扩胸运动，瑜伽锻炼，多吃高蛋白的食物），最有效的手术丰胸整形治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:平时可以做一下丰胸的瑜伽，对局部进行按摩，可以吃点木瓜，饮食要营养丰富易消化，可以穿一些塑身的内衣。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
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