中医学一向重视“治未病”。《素问·四气调神论》中说:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”强调了未病先防的重要性。预防月经病的发生,应注意以下几个方面:
(1)了解月经生理:月经的出现是一种现象,是人体整体生理变化的一个部分的结果,是女子进入青春期的标志。然而有些女子,由于对月经的出现缺乏了解,往往会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度或持久地作用于机体,则可造成气机紊乱,血行不畅,从而成为月经病之肇端。因此,女子应了解掌握一些有关生理卫生知识,以避免因生理知识匮乏而造成的不良影响。
(2)生活起居有节:《素问·上古天真论》中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说要保持身体健康,就要遵循一定的法度,适应自然环境的变化,在饮食、起居、劳逸等方面要有节制,方可免生疾病。女子由于生理的特殊,在生活起居与劳作方面,要科学合理地安排,不过食生冷,不久居于寒湿之地,不过度劳作和静逸等,尤其是在月经期更需谨慎,尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
(3)搞好“五期”保健:“五期”保健是指女子在月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期及更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力有所降低,易于导致病邪入侵而发病。认真做好“五期”卫生保健,对于预防月经病的发生有着十分重要的意义。其保健措施主要是保持阴部清洁,注意劳逸适度,饮食起居有节,讲究寒温调节,避免情志刺激,节制房室生活等。只要搞好了此“五期”的卫生保健,就可有效地预防月经病的发生。
(4)积极参加锻炼:积极正确地进行身体锻炼,能够增强体质,提高机体抗御病邪的能力。如汉代医学家华佗就早已认识到,体育锻炼能促进血脉流通,使关节流利,气机通畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身使用。女子经常的参加一些有益的体育锻炼,对于预防月经病的发生也有颇多的裨益。
...效。当归泡水喝,可有效改善女性由于血虚血瘀所出现的月经不调、痛经,甚至不孕等情况。其中含有的挥发油和当归多糖,可有效改善贫血等。还能抗氧化、抗衰老、抗肿瘤,是养生保健的佳品。
2020-01-10 浏览(8565)
...性卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成女性无月经、月经异常、不排卵,增加女性不孕的风险。
2019-12-19 浏览(9471)
单纯性的囊肿好发于中年妇女,以圆形或卵圆形乳房肿块为主要症状,囊肿单发的会迅速的生长,并伴有月经周期的胀痛。
2019-11-19 浏览(9755)
乳腺囊肿一般不会引起疼痛,如果是经期前出现乳房胀痛或者月经结束后逐渐缓解的话,一般不必特殊的治疗,定期复查彩超随访即可。
2019-11-19 浏览(3785)
A:建议月经期间不要吃辛辣刺激类的食物,注意月经期保健,避免月经期着凉,过度劳累,禁止性生活。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:来月经是正常的生理现象,从身体健康角度内分泌系统进行分析,不建议个人盲目用药推迟月经。月经期间做好月经期卫生保健。
田燕主治医师邹平市中医院
A:如果想要月经推迟,只有通过药物来推迟,可以用黄体酮或者口服短效避孕药来推迟月经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:想要推迟改变月经,只有通过药物来推迟月经,可以口服黄体酮或者短效避孕药来推迟月经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院