一、什么是妇女的更年期?
更年期是人生命周期的一个特定时期,在女性即是指妇女在中年时期卵巢功能从旺盛走向衰退的过渡时期。由于更年期是人生衰老过程中的一个重要而生理变化特别明显的阶段,不少妇女出现了不同程度的更年期症状,对家庭的生活质量发生不良影响,因此,必须引起社会和每个家庭的重视和关注。
二、更年期的主要症状有哪些?
①月经紊乱:
②阵热、潮红、出汗,并伴有头晕、心悸、感觉异常;
③神经精神障碍,如:精神过敏、情绪不稳定、性格变化、记忆力减退等;
④心血管及脂代谢障碍,出现冠心病、糖尿病,同时可出现血压升高、胸闷等;
⑤运动系统障碍,易出现腰、背、四肢、头、颈、疼痛或麻木,还可致肩周炎
三、更年期妇女保健的重点:
①正确看待更年期这一正常生理进程,解除不必要的顾虑;
②注意保持外阴部清洁,防止泌尿生殖道发生炎性感染;
③慎重并恰当地给予雌激素治疗,以减轻因体内雌激素不足所致的症状,如较重的植物神经功能失调、骨质疏松、心血管系统症状、老年性子宫、膀胱、尿道支持组织萎缩引致的张力性尿失禁及生殖道老年萎缩性变化;
④定期进行妇科检查;
⑤适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和含动物蛋白质、钙、铁的食物,对含有较多胆固醇类物质的动物内脏要少吃;
⑥要注意控制自己的情绪,生活要有规律;
⑦要注意有适当的运动。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(4098)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(2337)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
2023-09-27 浏览(7352)
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(8203)
A:绝经是自然的生理现象,建议有好的心态,适量的活动,参加广场舞,读书,培养一个爱好,多吃含钙的食物和豆制品,缓解更年期症状,还可以服用更年康片,谷维素来纠正的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时要保持愉悦的心情,做自己喜欢做的工作,这样转移注意力就能够减轻更年期的症状。平时要多吃豆类的食物,多吃硬果类的食物,能够减轻更年期的症状。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:每个女性的体质不同,更年期出现持续的年纪也会有差异,只要平时做好生活调理,调整好心态,平稳度过更年期。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:平时生活中做好自我调理,平稳过度更年期,平时坚持锻炼,培养兴趣爱好,分散注意力,更年期症状严重时也可以去医院用药调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院