一、忌饱食
晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可。调料不宜用得过重,应该吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮,保持大便通畅。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。
二、忌娱乐过度
性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
三、忌抽烟饮茶喝咖啡
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料,也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑,使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加,不利于再次入睡。
此外,要注意夜间环境舒适,卧室整洁,空气流通,以有益于健康。有条件时,可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣,内衣要适时换洗,有条件的话,可以穿用宽松的外衣,被褥要保持干净,要经常晾晒,以保持干燥和杀灭细菌。
天麻炖鱼头可以有效地改善神经衰弱等原因而导致的失眠多梦等症状,还具有一定的益智健脑的作用,能有效的缓解三叉神经痛、血管性头痛等症状,还具有一定的抗衰老、美容养颜的功效。但阴虚血虚的人群是不能食用的,以...
2020-08-18 浏览(2342)
...怀疑大肠或末端回肠病变而未能明确诊断者,如无检查的禁忌症,均可行肠镜检查。其次存在下消化道症状,如腹痛等可疑结直肠疾病。以及原因不明的下消化道出血,或者是出现消瘦、贫血等情况,再或者是结直肠治疗术后复...
2019-11-22 浏览(6727)
凡是怀疑大肠或回肠末端病变而未能明确诊断者,如无检查的禁忌症均可行肠镜检查。还有不明原因的消瘦乏力等等需要做肠镜检查。
2019-06-08 浏览(9759)
A:在治疗上,急性期则需要进行对症抗炎治疗,使用抗生素,比如头孢克肟,同时使用红霉素软膏进行外用,如果有脓性分泌物渗出,则需要进行局部切开引流,千万不要挤,因为面部的静脉没有静脉瓣,一旦挤压后,容易导致海...
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:如果是伴有甲状腺功能的一些改变,那么需要根据功能改变的原因进行饮食的禁忌,比如伴有桥本氏甲状腺炎需要低碘饮食。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:我们在眩晕症发作时,应该先行使用前庭抑制剂控制患者症状,并完善头颅核磁颞骨高分辨CT等相关检查,明确原因,针对性进行治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:治疗保持乳房局部清洁干燥,口服氯雷他定片,禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜即可
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院