央视等媒体推出的“感动中国”等节目,受到心理卫生专家高度称赞。的确,从心理卫生角度看,“感动”节目有助于调动人的积极情绪和向上的情感,建议大家多看。
“感动”节目对消除人们对社会丑恶面的厌恶、烦躁和焦虑很有好处,因为它让人们看到了社会的主流,看到了人间的真情,自然就有了希望和信心。家长和老师应鼓励孩子看“感动”类节目。成年人更是如此,在接受信息时,每个人都要善于筛选、分类判断和选择,“别让负面信息总缠着你,多接受一些令你‘感动’的正面信息,这样才能振奋精神”。
学会感动,是生活所需要的。否则,社会将越冷漠,大家的生活也将越显枯燥,心理健康会出现问题。如何学会感动呢?除了以上心理卫生专家们提到的“多看感动节目”之外,用心体验是关键。其实,大家的身边从来就不缺少感动,只是被忽视了。多一些对生活的领悟,对美好的关注,对温情的向往,才能渐渐学会感动。
我们需要在繁忙的工作、生活之余,留一些空白给自己内省和体验,例如可以每周都抽时间问问自己“这一周最快乐的是什么”、“这一周最感动的是什么”。如果能不时地让自己体验快乐,不断地感觉别人心灵中细微的运动,我们的感受力自然会一天天加强。
多看一看周围的弱势群体,想想那么多人比自己更艰难,真应该感谢老天、感谢周围的人让自己能有这样的生活,所以,在感触别人不幸的同时,更容易产生感动和珍惜目前的幸福。
碳酸饮料的好处是能够补充在运动过程当中所消耗的水以及各种物质,维持体内水和电解质的平衡。此外,还能够起到杀菌抑菌的作用。
2021-09-13 浏览(5372)
...,饮少量的酒可以使我们的血液循环加快,对身体还是有好处的。
2021-01-20 浏览(1267)
...调节肾虚的情况,长期坚持锻炼,循序渐进,对于肾是有好处的。但是单纯依靠锻炼,对于一些比较严重的肾虚是不能起到治疗作用的,必要的时候需要结合生活方式以及补肾药物的治疗,一定不要熬夜,保持正常的作息。
2021-01-07 浏览(7259)
...次要多进行户外活动,阳光照射对预防骨质疏松有很大的好处。第三功能的锻炼,对骨质疏松预防有很好的作用。还可以进行药物预防。
2021-01-07 浏览(2805)
A:吸痰的好处就是避免出现呼吸困难,避免出现窒息,副作用的话就是操作不当有可能会出现窒息,吸入性肺炎,但是一般都不会的。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:女性朋友如果想要保养卵巢,首先要保证健康的生活方式,保持良好的心态,以及适当的运动是比较重要的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:丘墟穴是足部穴位,适当的刺激可以缓解胆部不适感,如有头疼、偏头痛等疾病,也可按摩此穴进行缓解。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:您好,葡萄中含有大量的维生素,而且具有软化血管等多种作用,怀孕的时候可以使用,作用和平时吃的水果相差不太大。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院