经常用眼的人,应多吃黄色的玉米。叶黄素和玉米黄质的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。秋季减肥养生,就吃小米黄金粥。
小米黄金粥——制作材料
小米黄金粥-减肥原理
每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,有效帮助减肥排毒。
小米和玉米煮成的小米黄金粥,营养丰富,健脾清肠,秋季养生又减肥。
小米黄金粥-制作步骤
准备材料
1、小米80g,玉米糁(粗)40g,鲜百合20g。将小米和玉米糁洗净,备用。
2、锅内加水1500ml,放入小米和玉米糁,开始煮粥。
3、用大火煮沸后,转小火焖煮30分钟。tips:期间不时用勺子搅拌一下,避免粘住锅底。
4、加入百合,再煮10分钟。
5、将粥盛在碗里就可以食用了。
扁桃体炎饮食方面要以容易消化的流食或者是半流食为主,可以适当的喝鸡蛋汤、蔬菜汤、小米粥、八宝粥、鸡蛋羹等。
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五个多月的宝宝可以添加米粉、小米粥、蛋黄、香蕉泥、苹果泥、蔬菜汁、烂面条等等。
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抗原检测和核酸检测的区别是检查原理、检查方式、检查速度及适用人群不同,抗原检测主要是检测病毒的外表成分。
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胃下垂护理需要在饮食方面,可以清淡和容易消化的食物为主,比如小米粥、鸡蛋汤、烂面条等。
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A:您好,黄金饰品长期佩戴对人体的身体是没有损害的,这个不是放射性元素。
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A:建议患者定期复诊复查,按嘱服药,保持良好的生活习惯,按时作息,避免剧烈运动,保持舒畅的心情。
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A:过敏性休克患者应该在医生的指导下服用抗过敏药物来进行治疗,也可以进行心脏按摩术来辅助治疗。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:同时也需要进行尿常规的检查,看是否有异常的情况,如果没有问题,注意多喝水,多利尿就可以。
周琪主治医师马鞍山市人民医院