幼教老师罗克敏(25岁),是两个孩子的妈妈,小儿子约两个月大。她的坐月瘦身哲学是:不要经常躺在床上,要经常活动。
她怀孕后期体重57公斤左右,现在是50公斤,离她怀孕前只差两公斤。她说:“也没特别精心策划减肥计划,我在坐月子还吃得挺多的,因为我坚持给孩子哺乳,所以必须吃很多有营养的东西,才有足够和有营养的奶水喂孩子。
“我觉得哺乳是最好的减肥方式。生第一个女儿时,我坚持喂了孩子六个月母乳,现在也一样。”
在生第一个孩子前,她和先生上产前课程,讲师说过,要瘦身的话,给孩子喂母乳是最佳途径,她说,在心里想着想着,生产后,脑子里便一直有这样的意识,坚持哺乳,成功瘦身。
在喂母乳时,宝宝长时间吮吸乳头,可帮助子宫收缩,同时在造奶的过程中,也会消耗母亲体内的脂肪,对瘦身有效。
由于坐完月子后,妇女得回工作岗位,因此无法继续喂母乳。罗克敏建议可先挤出奶水存放在电冰箱中,如果情况许可,在公司里也可以这么做。
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(3340)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(9218)
产后20天,宫腔内还有积血,绝大多数是一种不正常的现象。那么产后的恶露一般分为三种,就是血性恶露、恶性恶露和粘液性恶露。
2023-05-30 浏览(4342)
正常的情况下,血性恶露一般在产后两周左右干净,不管是阴道分娩还是剖宫产产后都是有恶露的。
2023-05-26 浏览(3294)
A:你好,嗯母乳喂养的女性比不母乳喂养的女性,患乳腺增生、乳腺炎、这些乳腺疾病的几率,要低得多。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:还有就是母乳喂养对女性本身来说的话也是比较好的,它会促进子宫的收缩,会促进子宫的恢复。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:女性产后一般不是建议喝茶水的,建议最好多饮白开水,及时补充自身水分,病史平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:现在都提倡母乳喂养,可以保证孩子的营养及健康成长,也可以建立母亲和孩子之间的感情交流,有利于母亲的产后恢复。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院