祛毒炒三丝:
属于纤维质很高的黑木耳,搭配上高纤竹笋与红萝卜,即可发挥良好的排毒净化身体的效用。
作法:准备100克黑木耳,70克红萝卜与100克的竹笋切丝,然后加入少量的橄榄油与盐,大火烹炒即可。
凤梨优酪乳:
凤梨不但具有丰富的纤维质,更含有凤梨酵素可帮助消化,而优格内存乳酸菌,更可加强维持肠胃道的健康,预防大肠癌等疾病。
作法:准备200克切丁的凤梨,然后一杯约100cc的原味优格,进行搅拌后即可食用。
抗氧化元气果汁:
由于芭乐含有高量的维生素荤,所以能发挥极佳的抗氧化效用,外加上高纤维的西洋芹与红萝卜,不仅可清除宿便,还能增强免疫力。
作法:将50克红萝卜,20克小黄瓜,30克西洋芹,150克芭乐,放到果汁机内,并加入适量的冷开水打匀。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8465)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(9032)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(2214)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(6424)
A:火龙果可以助消化、解毒排毒、美颜美容。它的作用也是非常好的。第一,火龙果内有一种比较少见的蛋白,这种蛋白它进入到体内以后,可以和体内的一些有害的重金属螯合,螯合以后排出体外,所以有解毒排毒的作用。第二...
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:因为产后以后需要母乳,母乳女性需要营养均衡,要有充足的睡眠,保持情绪的愉悦。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:您可以进行有氧运动,比如慢跑,快走,仰卧起坐,瑜伽等锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:想要减肥可以通过合理的饮食和适当的运动。运动可以把体内多余的脂肪消耗达到减肥的效果。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院