生活中不少人在排便时都会出现肛门出血的现象，但是他们没太去在乎，久而久之病情开始恶变。那么怎样有效得多预防大便出血呢？下面就为大家介绍下。

　　1、每天早上空腹喝一杯温盐水，吃营养丰富的早餐，以促进肠蠕动。

　　2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多补充水分。

　　3、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

　　4、每天定时大便，排便时间不宜太长。

　　5、如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，但不宜长期服用，对药物造成依赖性或是起副作用。

　　上述就是大便出血的预防措施，那么希望大家看了之后有个初步了解，在生活中做到以上几点，以防止大便出血的发生。最后祝您身体健康。