听音乐音量过大是造成耳部损伤的主要原因,另外研究发现,现在主流的mp3文件虽然是压缩格式,且声称已经将人耳听不到的高频段去掉,但实际上在专家的频谱测试中,普通192Kbps的mp3文件中仍然有很多高频段的音频存在,而这些也会进一步刺激我们的内耳及大脑,也就是说理论上mp3音乐文件仍旧会对听力造成永久损伤。
我们知道为了保护听力,从幼儿起就应注意保护上述音波传导线路。耳内发痒时,不可用不洁的火柴棒、牙签或发夹去挖耳,以免引起外耳道感染发炎。如有灯聆堵塞外耳道。而国家规定环境噪声超过了安全标准也会损害人们的听力。国家颁布的标准规定工厂噪声不得超过80至90分贝,生活环境噪声不得超过55分贝。
但在我们的测试中使用入耳式耳塞播放80%音量时,耳道内产生的最大噪声分贝高达120分贝,另据调查显示通常成人日常听音乐时间在30分钟到2小时不等,试问如此长时间的高分贝声音轰炸之下的耳朵要如何承受?
当前的许多音箱耳机都没有考虑到从我们听者用耳健康的角度出发来设计产品,一味的追求外形、音效、重低音音量等等,似乎谁家的产品效果震撼才是最好,同时很多电脑上的音乐播放软件也为了吸引更多人的耳朵,开发了诸如“最高200%音量功能”,这些都是对消费者不够负责任的做法。
总之,保护听力要从各方面做起,除了避免使用上面所说的那些高音量产品之外,注意锻炼身体增强体质也能够在一定程度上帮助我们保护听力。我们有时是需要一个安静的环境,少吃含高脂肪的食物,加强锻炼并注意食疗,以保持良好的听力。这真的是我们需要重视的一个问题,因为耳塞对耳朵的损害有可能是无法恢复的,所以大家在欣赏音乐,学习外语的时候一定要爱护自己的双耳,科学适当的聆听才是最为有效的!
最后送给大家7条保护听力的小方法:
1、切不可大音量听,大音量损害是成平方上去的。一般为能听得清楚,耳朵毫无不适感为佳。
2、低音不要开的太厉害,科学表明轰烈的低频对耳朵伤害最为明显。
3、切不可长时间听,最好每次小于一小时,一天少于两小时。
4、不要在公交车等噪音很大的公共场所听,因为要盖过噪声需要很大的音量!
...适量多喝温水,保持黏膜湿润。四遵医嘱服用有预防感冒作用的颗粒或者消炎去肿的中成药。五多吃富含维生素的蔬菜和水果。
2020-08-16 浏览(6410)
人体的外关穴位于前臂背侧,手腕背横纹上两拇指宽处,与正面的内关穴相对。在日常生活中,我们用大拇按压外关穴100—200次,可以治疗便秘、耳鸣、头痛等疾病。
2018-09-20 浏览(4439)
人体的通里穴位于前臂的掌面,在尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,约腕横纹上1寸的位置。在日常生活中,我们通过挤捏通里穴,一天3-5遍,每遍36下,可以起到心舒神安的效果。
2018-09-20 浏览(9728)
人体的听宫穴位于面部耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。取穴时,微张口,耳屏正中前缘凹陷,在耳门与听会穴之间。在日常生活中,有耳鸣耳聋的患者可以适当揉按本穴,每次100~200下,有一定的治疗效果。
2018-09-20 浏览(9736)
A:一般是在性生活前一小时或者两小时前服用,在服药后可能会发生恶心和头晕等副作用,解决办法要遵医嘱可以平躺改善头晕的症状。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:...下眼袋多出现于中老年人患者,由于这个皮肤松弛重力的作用啊,引起来的年轻人出现眼袋的话,大多数都是由于夜生活或者是熬夜过多,他的生活习惯所引起,目前来说没有什么特别好的治疗眼袋的方法,可以局部做一些美容...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:治胃病主要是通过调节心情,调整日常的生活习惯,清淡饮食,规律作息,适当进行运动,以防止疾病的发生或者加重,从而达到改善体质远离疾病的作用,即所谓的治未病。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:根据结石大小部位和数量选择不同的治疗方法才是最为关键的,平时也应该注意养成良好的生活习惯,这样才能有效的缓解。
徐志强副主任医师锦州市中心医院