近年来,随着商家广告宣传的深入,深海鱼油被视为预防心血管疾病的有效保健品,不少中老年人更是每日必服。 然而,心血管病专家指出,鱼油并不能降低冠心病的发生,更可能对身体有害。
广东省人民医院心血管病研究所主任医生谭宁指出,外国科学家的研究显示,没有证据可以证实鱼油拥有任何健康方面的功效。有关报道更显示,英国科学家的研究发现,服用鱼油丸的人死于心脏病的几率比没有服鱼油丸的高。
且由于鱼油容易氧化,造成游离基的产生,而过多自由基除了会引起脂质代谢的异常,容易引起免疫系统的异常和动脉硬化外,甚至还会诱发癌症。
如果市民发现自己血脂高,首先要改变饮食习惯,减少脂肪摄入,进食合适的食物,如新鲜水果、蔬菜等。
除了饮食疗法外,还应注意药物治疗,很多人把血脂降至正常后就停药,这是很不正确的,降脂药物需要长期服用。
高血脂可以喝普洱茶,可以起到降血脂和胆固醇的作用,而且可以减少体内胆固醇性脂肪肝的形成。
2022-03-30 浏览(9900)
高血脂可能会导致患者出现头晕、局部会有黄色结节或是黄色瘤,有的人会出现皮肤长黑斑或是皮下脂肪瘤。
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得了代谢性疾病时,有可能继发性引起高血脂。另外经常吃高糖、高盐、高脂肪、高热量的食物,也会导致体内的血脂偏高。
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高血脂患者要以清淡、低糖、低盐、低热量饮食为主,要少吃一些高热量和高脂肪的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食。
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A:您好,深海鱼油主要是一种保健品,这个可以起到调节脂肪代谢的作用,孕妇我认为没有必要吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:深海鱼油属于软胶囊制剂,需要整个吞服效果好。嚼服可能会有鱼腥味,引起恶心的不良反应。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:平时还要注意饮食均衡,营养清淡,而且适当的运动健身,定期做体检检查肝功能,等随时复诊。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:饮食注意主要禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,不要吃与性激素有关的药物(尽量),不要流产吃避孕药。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院