准备舒适小道具
孕妈妈不妨在办公室里准备一些简单舒适的小道具,就可以让工作变得更加轻松、舒适,还可以避免一些尴尬事情的发生。
1. 塑料袋——避免孕吐尴尬。怀孕前3 个月,妊娠反应比较强烈,可以在办公桌上准备几个深色的塑料袋,万一突然觉得不舒服,又来不及往卫生间跑,就可以迅速抓起手边的塑料袋吐在里面,但要记得处理掉用过的塑料袋。
2. 小毯子——随时注意保暖。夏天,如果办公室的空调温度太低,要记得用小毯子搭在身上,以避免受凉;冬天将小毯子盖在腿上或披在身上,更能防寒保暖。
3. 搁脚凳——预防腿部水肿。在办公桌前放一个小凳子或鞋盒,坐下来工作的时候就把脚放在上面,能有效缓解小腿水肿。
4. 小木槌、靠垫——减轻腰酸背痛。将一个柔软的靠垫放在椅背上,这样靠在上面工作就会很舒服。坐久了腰部容易酸痛,可以用小木槌敲敲打打,能减轻肌肉疲劳。
5. 暖手鼠标垫——冬天让手部更暖和。将暖手鼠标垫上面的USB 接口插在电脑主机上,再用鼠标时,就不会冷冰冰的了,手放在上面一点都不冷了。
6. 小电扇——度夏必需装备。买个小风扇摆在办公桌上,怕热的你就可以安然度过整个夏天了。
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(3337)
...排便不尽或者需要手法辅助排便。但是是否便秘需要根据孕妇个人情况来判断,孕妇孕前和孕后排便习惯相差较大,并且伴有排便不顺,也可以判定为便秘。
2019-12-19 浏览(3364)
孕妇低血糖一般不会导致早产。孕妇短暂的低血糖也不会对胎儿有太大影响的,但如果孕妇长期或者频繁出现低血糖症状,则会对胎儿的身体生长发育、大脑生长发育造成不利影响。因此怀孕期间要预防低血糖。
2019-12-19 浏览(6073)
便秘的孕妇要增加纤维素和水分的摄入,每日至少饮水1.5-2.0L,可以适当多吃一些水果,比如火龙果,含有丰富的矿物质,对于孕妇上火防止便秘有好处;苹果对肠胃功能也有调节的作用。对于便秘症状较严重的患者,也可以食...
2019-12-19 浏览(4099)
A:可以口服爱乐维,这个含有叶酸,维生素和微量元素,能够补充孕期所需的营养。也能够补充叶酸。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议孕期尽量正常饮食就可以的,饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,排骨,猪蹄,紫菜,牛肉豆腐,还可以适量的补钙片,促进孩子骨骼发育。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:要注意休息,要避免着凉,要保证充足的睡眠,少吃辛辣生冷刺激性的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院