调查显示,排在并列第7位的分别是吃豆沙面包和吃婴儿食品减肥,均占9.4 %,
第6位的是骨盆矫正针灸减肥,占到12.1 %,
第5位是不盖被子穿着衣服睡觉,占到总数的13.4%,
第4位的则是买热销的减肥机器,占17.5%。
第3位的是做家务减肥,百分比高达20.6%,但对于做家务减肥,一位33岁的汽车销售称:“边做家务边减肥,运动全身还要动脑子所以非常累。而且我也基本没有什么时间,完全做不了什么家务。”还有一名26岁的行政人员表示:“一边做家务一边减肥这个经常在电视上看到,但是一天时间里做这种还是挺麻烦的,而且第二天就必须把剩下没做完的家务又全部做完。虽然只做家务非常无聊,但是边做家务边减肥更麻烦。”
而并列第1位的分别是“钢管舞”和“上下台阶运动”。调查中,就钢管舞,一位29岁的秘书助理称“虽然有兴趣,但也在上班老觉得有些丢人,所以总是无法踏出第一步啊。”一位27岁的化妆师表示:“感觉不知道该从哪开始。”
而对于并列1位的上下台阶运动,一名证劵营业员表示:“真正为了减肥还没有试过,只有高中初中那会踩凳子做上下台阶运动,太累人了。”还有一位30岁的人寿保险职员称:“因为很单调,所以要是长时间坚持的话一定超累的。”
单纯性肥胖减肥方法有改善平时的饮食习惯、加强运动或做吸脂手术等。一日三餐最好采取定时定量,避免吃脂肪高、热量高的食物。
2022-04-08 浏览(7248)
臀胯两侧的赘肉除了可以通过日常生活中的运动、节食、减肥等方法,最直接有效的方法还是进行吸脂手术,从而达到减肥瘦身的目的。
2021-09-09 浏览(7173)
男性需通过减肥的方法来减掉腹部的脂肪,平时可以多增加运动量,减少高热量食物的摄入,还可以在医生的指导下,适当服用减肥药。
2021-09-09 浏览(5323)
不正规的减肥方法会引起脱发,由于人体无法摄入必须的营养物质,,就会造成营养不良性脱发,因此应使用科学的减肥方法。
2021-04-03 浏览(6079)
A:如果要减肥,尽量避开月经期。临床不推荐节食和口服减肥药物的方式。很多的减肥药物对肾功能都有损伤。所以女性应用减肥药物需慎重。减肥主要以控制饮食和适当运动为主。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时多吃蔬菜水果,多吃玉米,芹菜,豆芽,白菜,水果,魔芋,苦瓜等食物可以减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:吸脂减肥术通过皮肤小切口,将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除的整形外科技术。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:多吃黄瓜,魔芋,苦瓜,芹菜,多吃蔬菜水果,经常运动,控制饮食量,可以逐渐减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院