不良的生活习惯也易导致肛肠疾病的发生,生活中应从以下几个方面预防肛肠病。
1.避免过度疲劳,避免久坐、久站、久蹲。劳累、久坐、久站、久蹲等使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血流缓慢、腹腔内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起,静脉壁张力下降,引起痔病。长期缺乏运动,肠蠕动减慢,粪便下行迟缓,或因习惯性便秘,临厕努挣,易撑破肛管而致肛裂,甚者感染发为肛周脓肿等。故应注意休息,适当运动,不断地变换姿势。
2.纠正不良排便习惯及预防便秘、腹泻。临厕不易久蹲或者用力排便,每次排便不超过3分钟,建议患者养成午饭或晚饭后排便的习惯,排便时应注意力集中,不易如厕时看书看报等,尽量缩短排便时间,便后尽量平躺休息,使肛门直肠粘膜回位。发现大便燥结时,切勿怒责排便,而用温盐水灌肠或开塞露注入肛内入场通便。无论排便秘结还是稀溏,均可诱发感染,导致肛隐窝炎,甚至引起肛门直肠周围脓肿。根据大便情况,调整饮食结构。食不可过精,要粗细粮搭配。若便干,则多食蔬果等粗纤维食物,适当做腹部按摩,每日清晨空腹饮用温开水或凉开水,少食高脂肪、高蛋白食物,因高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘,不宜食辛辣刺激性食物,若便稀,则不宜食性凉味寒生冷之品,主食宜面食为主,注意保暖,防止感受风寒外邪。
3.保持肛门清洁卫生。肛门不洁,容易引起局部发炎、水肿,导致病情加重,增加患者痛苦。便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸擦拭肛门,便后常用温水清洁肛门,勤换内裤,应穿棉织品内裤,以利透气及吸收局部分泌物,坐浴及熏洗肛门是有效的防治方法,既清洁肛门,又改善局部血液循环
4.调整情绪,保持心态平和,避免过度激动,过度忧伤和过度紧张。
5.及时治疗原发病。患者有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔病的病人,要及时治疗原发病,避免病上加病。
6.选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人,可以合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于畮种疾病引起的便秘,应及早到医院诊治,切不可长期服用泻药或长期灌肠。长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张,还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠,会使直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
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调理肺部出现的毛玻璃样的结节,主要是要做到定期复查,以及保持良好的作息习惯,同时给予一些药物治疗等等。
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虫咬性皮炎的原因通常跟居住环境、生活习惯有关,如果患者生活的环境比较阴暗潮湿,就特别容易滋生蚊子、臭虫以及跳蚤、虱子等。
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A:习惯性流产的原因有很多,不同的病因导致习惯性流产的原因也有所不同,主要考虑内分泌失调,生殖器官发育异常,遗传因素,染色体异常以及生活习惯等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:婴儿的习惯要有耐心的调整,不要强硬的去纠正。
彭鑫主治医师吉安市中心人民医院
A:习惯性流产患者平时需要改掉自身的不良习惯,避免对胎儿的伤害,自身患有疾病的需要在备孕前先将之先治愈好。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:所以在出现习惯性斜颈情况以后,日常生活中一定要注意调整自己的情绪,多注意保暖,避免受凉,平时可以行颈部热敷理疗,针灸,配合肌肉松弛剂治疗,来缓解习惯性斜进的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院