一般来说年龄超过三十五岁的产妇才称之为高龄产妇，而高龄产妇由于身体机能的退化，很多问题出现的几率比一般产妇高，所以在平常的生活中，高龄孕妈妈需要注意调养和有关问题的预防。

　　一是容易出现妊娠并发症。

　　相对于一般的孕妈妈，高龄孕妈妈的身体条件会有一定的变化，身体条件可能没有一般孕妈妈的好，所以一些妊娠的高血压或者是糖尿病可能会找上门，所以高龄孕妈妈在平时的饮食生活或者是生活习惯要有一定的调整，采用正确科学的饮食和生活方式。

　　二是自然分娩比较困难。

　　大家都知道自然分娩对宝宝和孕妇来说都是比较好的分娩方式，但是高龄孕妈妈由于生理的变化，骨盆的关节韧性不如年轻的时候，会逐渐退化变硬，不利于自然分娩。而且身体的肌肉也会比较没有力量，子宫的扩张力度不够，不利于顺产。所以一般需要采用剖腹产的方式。如果是要自然分娩的话就容易导致难产。

　　三是产后身体恢复比较慢。

　　由于年龄的关系，孕妈妈的身体恢复会比较慢，特别是身材已经不能像以前一样了，所以高龄孕妈妈需要做好一定的心理准备。

　　那么，高龄孕妈妈要怎么做才能避免或者是预防问题呢？

　　一是要注意孕前要调理好经期的正常情况。

　　如果自己本身是高龄女性的话，准备怀孕前就要做好调经理带的工作，这样就是调整阴道的健康，才能更好的受孕。

　　二是要提高对产检的重视程度。

　　在怀孕期间，如果有生病的话要到正规医院去看，不仅要看门诊或者是急诊，同时还要到妇产科做相关的检查，看看是否影响到胎宝宝。正常产检的时候就算再忙也要按时去做检查，为了宝宝能更好的成长。

　　三是要保持乐观心态，做好孕期保健。

　　高龄孕妈妈本来顶着的压力就比一般孕妈妈重，如果不能很好的调节自己的心理就很容易产生焦虑症或者是患产前忧郁症。这样对宝宝很有影响。所以要调整好自己的人生观念。还有在怀孕时平时的饮食要注意不要吃刺激的东西，不宜吃过饱，水果适当吃，还有做些适当的运动。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）