花生红枣汤
材料:花生,大枣等各适量。
做法:将材料中的花生和大枣用水洗干净后放在锅里,加入适量的水,小火煮至大枣烂熟就可以食用了。
提示:此汤有健脾补血,养心健脑的功效,花生具有健脾润肺,和胃,养心等作用,并有抗衰老的作用,被称为长生果。
苓菇补脑汤
材料:腰果,红枣10个,猴头菇,天麻,茯苓,党参,玉米粉,盐等适量。
做法:1、猴头菇用手撕成小块,均匀沾上玉米粉,放在热油锅中略炸。
2、党参切片,红枣用手剥开备用。
3、所有材料及药材放在沙锅,倒入热水漫过材料, 45分钟加盐调味即可食用。
提示:天麻有通经活络的作用,减轻头晕,头痛的症状,具有很好的健脑安神和抗衰老的效果。
首乌鲤鱼汤
材料:活鲤鱼,何首乌,盐,味精,小茴香粉等各适量。
做法:1、将何首乌洗净后放在锅中,加入适量的水,小火煮一个小时然后煮好的汤用纱布过滤取汁备用。
2、将活鲤鱼去内脏,保留鱼鳞,洗净切成段,放在锅内,加适量的清水,大火煮开改用小火煮两个小时,鱼熟后加入何首乌汁,加上小茴香粉,盐调味即可。
提示:此汤有补益肝肾,健脑益智,润肠通便的功效。
补脑益智汤
材料:鳝鱼,猪肝,何首乌,枸杞子,葱花,酱油,猪油,料酒,盐,味精,湿淀粉等各适量。
做法:鳝鱼,猪肝分别洗净切片,何首乌煎汁,枸杞子捣细。
2、将鳝鱼,何首乌汁分别加入适量的清水,用小火炖熟,加入料酒,猪油,盐,味精等调味。
3、将猪肝加入枸杞子,葱花,酱油,湿淀粉,清水勾成芡汁,倒入鳝鱼汤搅拌,加入味精即可。
提示:此汤有健脑益智,强筋壮骨的功效。适合脑力劳动者食用。
人参健脑汤
材料:白参,鱼头一个,母鸡一只,黄芪,山药,水发香菇,盐,料酒,葱,生姜,味精等各适量。
做法:1、将母鸡宰杀后处理后洗净,鱼头洗净,一起放在锅内加适量的水煮。
2、大火煮七成熟的时候加上白参,黄芪,山药,香菇,葱,生姜,盐,料酒,用小火煮烂。
3、除去黄芪,加入味精调味即可。
提示:此汤有补肾健脑,益气宁心的功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(5366)
白内障以后我们要注意保持清淡的饮食,均衡营养,多吃一些富含维生素较高的食物,像蔬菜、水果等等。
2022-06-26 浏览(2583)
类风湿关节炎一般通过饮食调理的方式进行护理,在平时生活中需要均衡摄入营养,尽量以植物性的食物为主。
2022-04-24 浏览(4247)
强直性脊柱炎配合医生指导吃非甾体类抗炎药比较好。另外强直性脊柱炎的患者在平时饮食方面,营养要均衡,同时还要合理搭配。
2022-04-18 浏览(4901)
A:短肠综合征主要影响小肠吸收,营养吸收能力差,故要求高营养饮食,可以多食肠内营养粉补充营养,其他没啥大的禁忌,高营养保证营养。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:一般患者的营养不良是由于饮食不均衡造成的,患者需要在平时保证饮食的多样化。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:注重饮食营养均衡,选择吃海鱼补充蛋白质营养、脂肪类营养和维生素营养,促进饮食营养均衡。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:短肠综合征主要的治疗方法就是合理的补充营养,防止出现营养不良的情况,合理的进行肠外营养。
曹军副主任医师日照市中医医院