孕妈妈的饮食往往会影响着肚子里胎宝宝的健康，所以很多孕妈妈在孕期都会对自己的饮食进行严格控制，但是有些孕妈妈不了解哪些是食物是自己可以吃的，哪些是自己不能吃的。

　　一是不宜吃罐头食品。

　　罐头食品有些味道虽然不错，但是在制作的过程中都是加入了一定的添加剂，特别是一些合成色素、防腐剂等。一般虽然健康成人吃一些没事，但是孕妈妈如果吃多了就等于传给了胎宝宝，那么就会影响到胎宝宝的健康了。而且罐头食品的营养价值很低，基本上没有什么营养，因为其含有的营养素已经被破坏了。

　　二是不宜吃山楂。

　　孕妇在孕早期的时候都会比较喜欢吃酸的东西，所以很多孕妈妈都喜欢吃山楂，而且山楂可以促进消化也是比较受孕妈妈欢迎的。但是山楂对子宫有兴奋的作用，食用过多会引起子宫收缩，导致流产。

　　三是不宜吃猪肝。

　　猪肝虽然含有一定的铁元素，但是在现在的牲畜喂养的饲料中添加了太多的催肥剂，特别是维生素A在动物的肝脏中大量的积累着，如果孕妈妈食用了猪肝，吃太多就会导致体内的维生素A含量过高，对胎宝宝的发育存在很大的威胁，甚至会导致宝宝发育畸形。

　　四是不宜吃放得太久的土豆。

　　土豆中含有一定的生物碱，而且存储得越久的土豆生物碱的含量就越高，过多的吃这种土豆会影响到胎宝宝的发育正常，导致宝宝生长畸形。而且有些孕妈妈对此会有一些异常反应。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）