睡眠虽然是我们生活中最简单不过的事情,但是对于高血脂的患者来说如果不能正确的睡眠可能还会对健康有很大的影响,那么高血脂的患者的睡眠需要注意什么呢?下面我们一起来了解下吧。
枕头别太高
血脂过高时,血液会变得黏稠,血液流度比正常人慢,睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头,那么血液流向头部的速度就会减慢,血流量也会减少,大脑可能发生缺氧,不仅睡醒后很容易产生困倦、疲劳的感觉,严重时还可能诱发缺血性脑卒中。
睡前少进食
进食后,胃肠蠕动增强,大量的血液流向胃肠部,此时,流向头部、心脏的血液相对减少。对高血脂患者来说,如果食物没有充分消 化就睡觉,心脑血管供血不足,会增加诱发脑卒中、冠心病等的风险。因此,血脂高的人睡前2小时最好不要吃东西,尽量减轻身体各器官的负担。
不宜盖厚棉
睡觉时如果用又厚又重的大棉被盖在身上,一方面很容易让人觉得呼吸不通畅,影响各器官的供氧;另一方面可能使全身血液循环受阻,血流变慢,导致大脑供血障碍和缺氧,严重时可能引起颅内压增高,甚至诱发脑卒中。
慎服安眠药
对血脂高的人来说,睡前要注意不宜服大量的安眠药及降压药物。这些药物均能在不同程度上减慢睡眠时的血液流速,并使血液黏稠 度相对增加,加上夜间人们的血压本身要比白天低,如果再加上药物的作用,可能导致血压更低、血液流速更慢,诱发心脑血管疾病的发生。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9673)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7657)
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(8383)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2178)
A:建议患者还是要去医院,检查治疗,避免延误病情,造成更大的麻烦。同时多喝水,多吃维生素含量高的水果蔬菜,避免上火,多锻炼,增强体质。
寇立勇主治医师佳木斯市中心医院
A:建议患者平时保持低盐低脂饮食,保持良好的生活习惯,适当锻炼,不要熬夜。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:那治疗上鼓膜穿孔急性期患者则需要进行对症抗炎治疗,使用抗生素当炎症消退以后,则需要清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物,锻炼身体,避免感冒,避免耳道进水就会逐渐好转,必要时需要到医院进行鼓膜修补术。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:注意多休息,避免过早负重下地行走,饮食要清淡,多吃富含蛋白质,钙质高的食物,有利于骨折的恢复,多吃新鲜的水果蔬菜。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院