海带在肠内能形成凝胶状物质,能帮助排出体内毒素,阻止人体吸收铅,镉等重金属,还能抑制人体对放射性元素的吸收。
其他养生功效
防治缺碘性甲状腺肿
缺碘性甲状腺肿主要是由于碘的缺乏使甲状腺激素分泌不足进而导致的甲状腺增生,海带含有丰富的碘,可以促进甲状腺激素分泌。
通便排毒
海带中的碘被人体吸收后,能促进有害物质的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖的成分,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
防治贫血
海带中铁的含量丰富,能促进血红蛋白的生成。
利尿消肿
海带具有利尿消肿的功效,还有益减肥。
温馨提示:1、吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸味的水果,因为茶与水果中含有单宁酸,容易与海带中的铁及钙质发生反应,不利于营养物质的吸收。
2、孕妇不要吃太多海带,会引起甲状腺功能障碍。
3、干海带烹饪前应先用清水漂洗,然后浸泡6个小时以上,并要勤换水。
排毒食谱推荐:海带萝卜汤
材料:白萝卜250克,水发海带100克。
调料:清汤,醋,酱油,胡椒粉,盐,香菜叶各适量。
做法:1、将白萝卜洗净,去皮,切片,水发海带洗净,切细丝,待用。
2、锅置火上,倒入适量清汤,放入萝卜片,海带丝,烧至萝卜,海带入味,出锅前加醋,胡椒粉,酱油,盐调味,撒香菜叶即可。
海带排骨汤
材料:猪排骨400克,水发海带150克。
调料:葱段,姜片,盐,料酒,香油各适量。
做法:1、海带洗净,蒸约半小时,取出,切成长方块,排骨洗净,横剁成段,焯水后捞出,用温水泡净。
2、在锅内加入适量清水,放入排骨,葱段,姜片,料酒,用大火烧开,撇去浮沫,然后转用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用大火烧开10分钟,加盐调味,淋入香油即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
桥本氏甲状腺炎早期,患者可能会出现一过性的甲亢。这时一定要低碘饮食,对一些海带、紫菜、含碘的盐,尽量不要进食,注意休息。
2021-09-30 浏览(2240)
缺碘的情况下可以吃富含碘的食物,包括海带、紫菜、海藻、海鱼等海洋生物,另外在平时的饮食中,可以适当的多放点盐。
2021-04-03 浏览(4251)
...,那么主要就是海产品。这里头高含碘的食物最常见的是海带和紫菜。由于甲亢是甲状腺功能亢进症,因此限制碘的摄入对甲亢来说是非常重要的。
2021-01-26 浏览(9672)
腹水的人群在饮食方面可以吃青菜、萝卜、海带,尽量保持清淡饮食,少食多餐,少吃肥肉和动物内脏,不要吃刺激性强的食物,避免暴饮暴食,避免烟酒的刺激,可以少量的吃一些水果。
2021-01-07 浏览(3109)
A:甲状腺肿大者是不可以吃海带的,海带里面含有高量的碘会加重病情,注意饮食合理。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:如果是一个慢性淋巴细胞性甲状腺炎需要低碘饮食,不能吃海带,如果是一个亚急性甲状腺炎是可以吃海带的。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:甲减一般不建议吃海带,海带含碘较多,但现在发现大部分甲减和过度摄入碘有关,需要限制碘的摄入。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:如果甲状腺功能化验甲状腺过氧化物酶抗体增高,或者是甲状腺球蛋白抗体升高,或者是促甲状腺激素受体抗体升高那么就是不能吃海带,否则就可以吃海带。
梁茵主任医师温州市人民医院